L’interview DE LA Sophrologue...

 
 

Voici en vidéo les questions qui
me sont le plus souvent posées.
Une petite interview qui n’a
d’autres prétentions que de me
présenter...


Qu’est ce que la sophrologie ?


La sophrologie est une médecine
douce particulièrement adaptée
à la gestion du stress et des
situations anxiogènes comme
les examens, les interventions
chirurgicales, l’accouchement
ou toutes les autres épreuves
de la vie. La sophrologie permet
également d’apprendre à gérer la douleur, de traiter les insomnies ou la dépression ou encore d’améliorer sa mémoire ou sa concentration. En fait, la sophrologie permet de reprendre confiance en soi, d’apprendre à se relaxer et retrouver un meilleur équilibre.


A quoi ressemblent les séances ?


Elles sont basées sur des exercices de respiration, de visualisation et de pensée positive adaptés à vos problèmes. Une séance dure 60 minutes et il faut compter un minimum de cinq séances pour un résultat durable. Mon objectif n’est pas vous soigner mais plutôt de vous enseigner à vous prendre vous-même en charge.


Combien de séances sont nécessaires ?


Le nombre de séances nécessaires varie d’une personne à l’autre en fonction de vos problèmes mais aussi de la régularité de vos entraînements. Plus vous pratiquez, plus vous devenez rapidement autonome et apprendrez vous-même à neutraliser vos tensions,  canaliser votre stress et renforcer votre confiance en vous. Les résultats sont perceptibles dès la première séance et durables à partir de quatre ou cinq séances.


Comment savoir si la sophrologie est adaptée à mes besoins ?


Appelez-moi et parlons-en ensemble ! Je vous expliquerais les bienfaits de la sophrologie, nous essaierons de déterminer ensemble la méthodologie la plus adaptée à vos besoins avec des résultats visibles dès la première séance...


Appelez-moi au 09 50 58 03 50 ou envoyez-moi un courriel !

 

Christine Herlmer-Binard

Jouars-Pontchartrain, 78

Envoyez-moi un message

Cabinet Helmer-Binard - 20 route du Pontel - 78760 Jouars-Pontchartrain - Tél. 09 50 58 03 50