Mes Thérapies

 
 

Sophrologie

La sophrologie permet à la conscience d’être activée positivement, développée et renforcée. Ces techniques sont adaptables et répondent aux besoins de chaque patient. Elle s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent résoudre un problème ponctuel ou évoluer vers une existence plus sereine et un meilleur équilibre. Elle a également trouvé sa place dans les services de maternité ou des domaines tels que le sport, l’entreprise ou la pédagogie.


RELAXATION & ANTI-STRESS

Apprendre à se relaxer physiquement et mentalement, à maîtriser son stress et ses angoisses, à développer une énergie positive utilisable à tout moment et, d’une manière générale, à accroître ses capacités et ses performances comme la concentration, la mémoire ou la créativité. Outre la gestion du stress et la relaxation, la sophrologie traite l’insomnie, la préparation à l'accouchement, la préparation au Bac ou aux examens ou bien encore l’anxiété.

Gestion de la douleur

La sophrologie demeure une méthode thérapeutique adaptée à notre mode de vie occidental, et s’intéresse avant tout au ressenti et à la conscience. Elle permet de faire émerger en chacun sa capacité naturelle à se venir en aide par lui même, grâce à un panel d’exercices à pratiquer régulièrement, chez soi ou en séance. La sophrologie permet d’apprendre à gérer et de soulager sa douleur.

 

Gestion de la douleur

Traitement de l’anxiété

Cabinet Helmer-Binard

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