En complément de ma formation de base de Sophrologue-Relaxologue délivrée par l’Académie de Psychothérapie et de Sophrologie de Paris (MASTER 3), je continue à me former sur des domaines connexes. J’ai ainsi eu la chance de me perfectionner récemment dans ces nouvelles thérapies :

1. -Sophrologie et Insomnie : aider ses patients à retrouver le sommeil : Vraiment très intéressant, j’ai pu étudier le sommeil et surtout apprendre à classifier ses différents troubles. Sans entrer dans les détails de la physiologie et neurophysiologie du sommeil, j’ai surtout appris comment aider son patient à le retrouver ce sommeil... La démarche est basée sur la compréhension de la psychopharmacologie du sommeil et la psychologie de l’insomniaque.
   

1. -Relaxation et Créativité : aider à traiter les troubles de l’imagination et développer la créativité : Une formation qui met en exergue le fonctionnement des hémisphères cérébraux, les qualités pour être créatif et l’usage des tests psychologiques, du brainstorming, de la SophroOnirie ou encore du SophroEntrainement bilatéral du cerveau. Bref, le Training Autogène de Schultz, la technique de créativité de Guirchoun et la Relaxation Progressive de Jacobson adaptés à la créativité.
   

1. -La Sophrologie et la Relaxation en entreprise : Au programme, la Sophrologie et la Relaxation en institution, mais surtout, et d’une manière pratique, le démarchage, la négociation avec les décideurs ou encore les facteurs de dysharmonie dans le monde du travail. L’objectif est d’apporter une aide sophrologique aux managers pour affronter les situations difficiles, résoudre un mauvais climat social dans une équipe de travail, apprendre à parler en public ou simplement motiver les hommes.
   

1. -Aider ses patients dépressifs par la relaxation énergétique de Guirchoun : C’est un privilège que de pouvoir apprendre directement du Professeur Guirchoun... Nous avons étudié les différentes formes de dépression, la biochimie et neurobiologie dans l’état dépressif sans oublier la chimiothérapie anti-dépressive. Au final, j’ai surtout compris comment évaluer la dépression, mesure le niveau d’énergie et surtout aider la personne dépressive grâce à la relaxation énergétique.
   

Je me suis d’ores et déjà inscrite à trois nouvelles formations pour les prochaines semaines, je ne manquerais pas de vous en reparler :

1. -Sophrologie et maux de tête
   

2. -Sophrologie et douleur
   

3. -Sophrologie et cancer