La sophrologie n'est pas un art mais une science, une science humaine pour être exact... Et l'un de ses premiers bénéfices est de parvenir à lutter contre le stress ou plutôt à l’apprivoiser et apprendre à le contrôler. Le stress est partout, il fait même partie intégrante de notre société basée sur la performance et la compétition. Il est à la fois présent dans notre vie personnelle et professionnelle, surtout dans la vie professionnelle d'ailleurs ou la compétition est exacerbée en ces temps de crise économique. Et le stress se matérialise par des répercussions mentales et parfois même physiques. La sophrologie ne va pas soigner le stress, mais vous aider à l'apprivoiser, à le gérer, le contrôler. En quelques séances, je peux vous aider à en comprendre le mécanisme et l'appréhender pour finalement le transformer en énergie positive. Vous apprendrez à vous détendre dans toutes les situations, même les plus difficiles. Vous vous initierez à de simples exercices permettant de lâcher de la pression et de recharger vos batteries à n’importe quel moment. Vous découvrirez un schéma de pensée différent permettant de neutraliser les effets négatifs du stress. Un entraînement régulier permet d'aborder les choses différemment, de s'adapter aux multiples environnements, que ce soit dans sa vie privée ou professionnelle et quelle que soit la force des événements. Bref, quelque soient vos problèmes de stress, je peux vous apprendre à le maîtriser, à gagner en efficacité, en acuité sensorielle et retrouver ainsi une harmonie dans votre vie de tous les jours. Alors stressé ? Appelez-moi au 09 50 58 03 50 pour en discuter...